VÍDEOS EJEMPLO DE ACROSPORT

Pincha en la imagen para ver a niños de sexto

Pincha en la imagen para  ver a un gran grupo

Pincha en la imagen para ver una pareja profesional

Y para acabar unos niños de cinco años que os van a  dejar con la boca abierta

Pincha en la foto para ver otra coreografía con músicas conocidas

Niños de 5 años. ¡ALUCINANTE!

EJEMPLOS DE FIGURAS DE ACROSPORT

INDIVIDUALES:

PAREJAS:

TRÍOS:

CUARTETOS:

QUINTETOS:

SEXTETOS:

COMO DIBUJAR VUESTRAS COREOGRAFÍAS

Como he visto que algunos han intentado dibujar sus coreografías os ofrezco un enlace para que salgan mucho más profesionales.

Es una aplicación fantástica en la que además podéis practicar francés, ya que está en dicho idioma.

Si queréis podéis visitar antes el tutorial donde os enseñarán a utilizarlo pinchando en este enlace

ACROSPORT

El acrosport consiste en una disciplina gimnástica  que combina de manera simultánea las cualidades motrices con las actividades rítmico-expresivas. Se realizan figuras y pirámides humanas.

En el acrosport todas las personas son importantes, ya que todos poseemos características y cualidades que nos hacen imprescindibles para poder realizar las diferentes figuras o pirámides; existen rolesa daptados a las características ypeculiaridades de cada uno: fuerza, flexibilidad, agilidad, creatividad,...

En definitiva, en este deporte todos reforzamos nuestra autoestima al  comprobar la importancia que tiene para el grupo nuestra participación.

Es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federacdión Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.

En el acrosport existen tres elementos fundamentales:

1. Formación de figuras o pirámides corporales.
2. Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.
3. Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.

CARACTERÍSTICAS DEL EJERCICIO DE COMPETICIÓN:

• Se realiza en un tapiz de gimnasia rítmica o artística (12x12m.)
• El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así como movimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y pirámides. En todo momento debe existir armonía y coordinación en las acciones realizadas por el grupo. Se valora la dificultad, la técnica y la dimensión artística de la composición.
• La duración del tiempo varía según la categoría pero podemos tomar como referencia dos minutos y medio.
• Las categorías son: parejas mixtas, parejas femeninas y masculinas; tríos femeninos; cuartetos masculinos y grupos mixtos (3 a 6 componentes).

ROLES EN UNA COMPOSICIÓN DE ACROSPORT:

Los roles son las funciones que caracterizan a cada uno de los miembros del grupo. Por ejemplo en el fútbol tenemos roles de portero, defensa, delantero,... De la misma manera en el acrosport existen dos roles básicos: portor y ágil.

a) PORTOR: Son las bases de las pirámides y deben soportar el peso del ágil. Para ello deberán mantener la mayor estabilidad posible. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:

1. Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo estática a la cual se sube el ágil.
2. Arrancadas: acción en la cual el portor alza al ágil en un movimiento explosivo.
3. Propulsiones: acción en la que el portor lanza al ágil a una fase aérea.
4. Capturas: acción de capturar al ágil que se encuentra en fase de vuelo sin que llegue a tocar el suelo.

b) ÁGIL: Realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura estable y estética. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:

1. Posiciones de equilibrio: adopción de una postura estática sobre el portor.
2. Subidas: movimiento progresivo en el que el ágil varía de una posición más baja a otra más alta sobre el portor.
3. Saltos: acciones en las que se produce una pérdida de contacto con la superficie de apoyo tras la propulsión del portor.
4. Recepciones: movimiento en el que el ágil toma contacto de manera equilibrada con el portor o con el suelo después de un vuelo.

En las figuras o pirámides de alta complejidad o riesgo aparecen dos nuevos roles:

c) Ayudante: actúan rápidamente cuando algún portor o ágil tenga dificultades para mantener la pirámide/figura. También puede servir de apoyo al  portor para ayudarle a mantener su postura: Asímismo puede servir de apoyo al ágil mientras trepa sobre el portor, para ayudarle a adoptar supostura o mantenerla. Recoge al ágil en caso de caída.

d) Observador:observa el trabajo de los demás y proporciona consejos para mejorar la figura/pirámide.

FASES EN LA REALIZACIÓN DE LAS FIGURAS/PIRÁMIDES:

1. Montaje: Orden de dentro a fuera y de abajo a arriba. Los portores forman una bse estable y se anticipan a las accones de los ágiles. Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, haciendo fuerza hacia abajo y nunca de forma lateral para no desestabilizar al portor.
2. Mantenimiento: Se debe mantener estable la pirámide al menos dos segundos. Es necesaria la correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
3. Desmontaje: El orden es de fuera a dentro y de arriba a abajo. Es decir, los últimos en unirse a la figura son los primeros en salir. Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.